#01:33[时刻]# 轻微腹水恢复周期
#01:47[时刻]# 饮食注意
#04:20[时刻]# 腹胀感觉加重需及时就医
取卵后饮食主要尊崇以下三点即可：
1. 多喝水，每天2000-3000毫升，尽量喝一些可以利尿的，比如冬瓜汤，冬瓜皮泡水，脉动，西瓜汁，椰子水，玉米须水、陈皮水，都可以，都喝不惯的就喝白开水
2. 少食多餐，避免加重腹胀胃涨的感觉
3. 多补充蛋白质，那具体应该补充多少呢？这里有个计算公式=体重（kg）*2g
拿50kg的人举例，每天就需要补充100g蛋白质，
常规食物中蛋白质的含量：
鸡蛋100g（差不多2个）含12g蛋白质
牛奶每100g含3g蛋白质，（一般我们喝的牛奶一杯300ml，也就是9g蛋白质）
像鸡鸭鱼牛肉羊肉这些，每100g蛋白质的含量都大约在20g上下
蛋白质摄入不足的可以额外补充蛋白粉，这里注意不要过量！
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