当时我也做了不少功课，还特地去挂了营养科，和大白咨询了很久，才终于get营养补充攻略！
还在迷茫的麻麻们可以来抄作业咯！
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🖤孕妇DHA
孕中期到孕晚期都得吃！我是一直吃到了哺乳期，宝宝通过母乳也可以吸收
我吃的是艾瑞可孕妇藻油DHA， 可以说我身边的姐妹几乎都是吃这个，可以说是
艾瑞可家的王牌产品了，常年霸榜孕妇DHA
这是高纯净天然藻油，不含EPA，吃起来没啥鱼腥味儿
每一粒含有225mg的藻油DHA，每天一粒就行，
还搭配了5mg的维生素E和500IU的维生素D3
可以让钙吸收水平更在线
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🖤复合维生素
多种维生素可以补足孕期的营养！
一颗包含了0.6mg的活性叶酸和250mg的DHA
还有9种维生素、5种矿物质和牛初乳协同搭配，一颗就可以补足17种营养素！
孕期需要的营养都被安排的明明白白，就不用再吃各种瓶瓶罐罐了
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🖤孕妇铁剂
它是氨基酸螯合二价铁，比普通的铁形状更加稳定，而且吸收率还达到了90%以上哦！
每10mg就含有24mg的铁！科学配比，还搭配了天然植萃，可以放心安排上！
酸酸甜甜的果蔬味我超爱的，不会有铁锈味儿哦
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🖤孕妇钙
宝宝的吸收主要靠母体，所以钙的补充可是重中之重！！
十个孕妇，就个缺钙
每2粒就含有705mg钙，氨基酸螯合钙吸收也更好
对肚肚的刺激也很小哦！
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🖤西梅汁
孕期懂懂都懂…
这个时候就需要西梅汁来助力了！
介个西梅汁是不额外加糖的，对肚肚来说就会更加温和
每100ml就含有7.5g膳食纤维
还额外添加了菊粉、FOS低聚果糖、有机无花果
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以上就是我的孕期营养补充分享啦！
妈妈们可以参考哦！
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